ПОСТ ПО СИЛАМ
Максим Обухов (1964), протоиерей, основатель и руководитель Православного медико-просветительского центра «Жизнь», член Патриаршей комиссии по вопросам семьи, защиты материнства и детства.
«После 50 лет осторожно относитесь к постам»
Время прочтения: 14 мин. Уровень сложности: общедоступный
«Чем старше человек, тем тяжелее он переносит изменения. Я не советую, чуть что – и сразу пить фестал. Нужно мало и разумно есть»
Вячеслав Пономарев (1967), православный писатель, заместитель главного редактора по богослужебной и святоотеческой литературе в издательстве «Даниловский благовестник».
Время прочтения: 4 мин. Уровень сложности: для новичков
«Цель поста – не в формальном отказе от мяса, других продуктов животного происхождения и вообще воздержании. Эта сторона поста, как бы она не была важна сама по себе, является лишь помощью в достижении главной цели…»
«Как правильно поститься пожилым»
Время прочтения: 4 мин. Уровень сложности: общедоступный
«Людям с вышеперечисленными факторами риска поститься не рекомендуется и в некоторых случаях даже запрещено. Очень важно до начала поста проконсультироваться со своим лечащим врачом и специалистом-эндокринологом о состоянии своего здоровья и наличии противопоказаний…»
Вопросы и ответы
ТЕМАТИЧЕСКИЙ САЙТ «ПОСТ»
ЦЕЛИ САЙТА:
Без морализаторства, по лучшим святоотеческим и церковным источникам, рассмотреть и убедиться:
• пост — это подвиг, но не мучительное испытание; не надрыв душевных и физических сил, а облегчение и успокоение.
• это тренировка души в добродетелях — на примере и при помощи укрепления здоровья тела. Ведь, только на первый взгляд, пост в еде — это суровое испытание и истощение тела! А на самом деле — доказанное и практикой тысячелетий, а теперь и наукой
• мощное средство укрепления здоровья посредством очищения организма и его насыщения крайне необходимыми веществами и витаминами, содержащимися в постной пище, которые — при обычном режиме питания у большинства людей — оказываются в большом дефиците.
• цели поста достигаются только ПРИ ОБЯЗАТЕЛЬНОМ УСЛОВИИ постепенности и привыкания, которые НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ не могут быть освоены в течение одного многодневного поста и приходят только за несколько лет.
Предоставить возможность получить всю необходимую информацию о посте в одном месте, став достоверным источником для понимания сложившихся современных традиций, а также порядка соблюдения поста по святоотеческому наследию.
Посредством поиска духовных сокровищ, составители этой скромной библиотеки: стараемся помочь себе самим научиться поститься — перечитываем — понимаем заново — вникаем.
Надеемся, что здесь и Вы найдете для себя практичные советы: как прожить пост с ощутимой пользой не только для телесного здоровья, главное — для укрепления душевных сил. И будем становиться счастливее! Аминь!
